Letölthető hanganyagok -
A kapcsolódás térképe
Itt éred el a 10 lépéses útmutatóhoz tartozó hanganyagokat.
Haladj a saját tempódban a munkafüzettel. Amikor az elmélkedéshez érsz, teremts magadnak nyugodt környezetet, amelyben kényelmesen elhelyezkedve elmerenghetsz a hanganyagok tartalmán.
A kapcsolódás térképe - Kontemplációs hanganyagok
1. Érdeklődési körök definiálása
2. Közösség keresése
3. Tekintsünk partnerként egymásra
4. Értő figyelem
5. Szükségleteim tudatosítása
6. Mások szükségleteire adott reakció
7. Kötődési mintázatom tudatosítása
8. Kapcsolatok változékonyságának elfogadása
9. Érzelmeim szabályozása
10. Elbírni mások érzelmeit