Örülök, hogy szeretnél részt venni a programon!
Kérlek a jelentkezéshez add meg az adataidat!
A mindfulness tanfolyam témái
A tanfolyam árába a következő alkalmak tartoznak bele
Március 16. Környezetre irányított figyelem
Március 23. Testre irányított figyelem
Március 30. Mozdulatokra irányított figyelem
Április 13. Kellemetlen érzetek megfigyelése
Április 18. Fél napos gyakorlás teameditációval
Április 20. Gondolatok, érzelmek megfigyelése
Április 27. Kapcsolatokra irányított figyelem
Május 4. Szükségletekre irányított figyelem
Május 11. Meditáció a mindennapokban
A hétfői gyakorlások 18:00-20:00-ig tartanak, a szombati fél napos alkalom várhatóan 9:00-13:00 között lesz megtartva.
A mindfulness tanfolyamot megelőzően szeretném felvenni veled a kapcsolatot egy 15 perces online beszélgetés erejéig. Ennek során egyeztetni fogunk a részletekről és megállapodhatunk róla, hogy biztosan rád szabott-e a módszer.
Kérlek, csak abban az esetben jelentkezz be időpontra, ha biztosan szeretnél részt venni a tanfolyamon!
