Nem kell tovább egyedül cipelned a magányt.
Hetente új témák, valódi beszélgetések és egy biztonságos közösség — introvertáltaknak, újrakezdőknek, új városba költözőknek.
8 hét alatt nyugodtabb mindennapok, stabilabb érzelmi jelenlét és mélyebb kapcsolódás önmagaddal és másokkal.
Miért most?
A csoportok max. 12 fősök
A legutóbbi turnus 48 óra alatt betelt
Early bird kedvezmény a mindfulness csoportra az első 6 jelentkezőnek
Miért érzed magad ennyire egyedül
A világ gyorsabb lett.
A kapcsolódás felszínesebb.
A figyelmünk szétszórtabb.
Az idegrendszerünk fáradtabb.
A közösségi média látszólag összeköt — valójában gyakran elszigetel.
Ha ezek közül több is ismerős, nem veled van a baj.
Talán te is így érzed:
Nehéz ismerkedni, főleg introvertáltként
Új városban vagy, és nincs még közösséged
Vágysz mélyebb beszélgetésekre, de ritkán adódik
Körülvesznek emberek, mégis magányos vagy
Jó lenne érezni: számíthatok valakire
A jó hír
A kapcsolódás tanulható.
És egy biztonságos közeg önmagában is gyógyító hatású.
Nem kell megváltoznod.
Nem kell extrovertálttá válnod.
Nem kell „jól csinálnod”.
Csak jelen lenned — és gyakorolni.
Tévhitek, amik visszatartanak (és miért nem igazak)
❌ „Introvertált vagyok, ez nekem nem megy.”
✔️ A résztvevők többsége introvertált. A figyelem, az érzékenység és a mélység itt előny.
❌ „Nem tudok jól beszélgetni idegenekkel.”
✔️ Nem kell „jót mondani”. Megmutatom, hogyan lehet természetesen jelen lenni.
❌ „Nincs időm vagy energiám.”
✔️ A teás alkalmak önállóan látogathatók. A 8 hetes program pedig azoknak szól, akik tudatosan szánnak időt magukra.
❌ „Félek, hogy alkalmatlan vagyok.”
✔️ Szinte mindenki ezzel érkezik. 10 perc után meg szokott érkezni a megkönnyebbülés.
Mit veszítesz, ha továbbra is egyedül próbálkozol?
havonta 1–2 elszalasztott kapcsolat
nap mint nap órák rágódása, bizonytalansága
csökkenő energia, növekvő stressz
Hosszabb távon akár 200 – 400 ezer Ft is elmehet egyéni folyamatokra.
Ehhez képest:
7 990 Ft / teás alkalom
60 000 Ft early bird / 8 hetes mindfulness program
És már az első alkalom után érezhető a változás.
Egy egyszerű hasonlat – így működik a kapcsolódás
A kapcsolódás olyan, mint a tea.
Ha csak forró vizet öntesz rá, gyorsan továbbállsz — nem történik semmi különös.
De ha időt adsz neki, jelen vagy, figyelsz — mélység születik.
Ugyanez igaz az emberi kapcsolatokra is.
Én ezt a közeget teremtem meg — és megmutatom, hogyan tudod ezt máshol is megélni.
Miért működik ez másképp?
Kis létszám (max. 12 fő) – nincs tömeg
Teaházi atmoszféra – természetes ellazulás
Strukturált, mégis könnyed témák
Tréning és önismeret közti átmenet
Mindfulness-alapú módszerek
Nem terápia — mégis fejlődés
Két lehetőség – attól függően, hol tartasz
Együtt a tea útján – közösségi alkalmak
Heti 1×, személyes és online váltakozva
Ár: 7 990 Ft / alkalom
Kötetlen, mégis tartalmas
Kapcsolódás, beszélgetés, gyakorlás
8 hetes online mindfulness csoport
Max. 12 fő
Early bird: 60 000 Ft (első 6 főnek)
Elmélyülés, érzelmi stabilitás
Gyakorlat + támogatás + közösség
Ki kísér ezen az úton?
Bakondy-Esze Viktória vagyok pszichológus, párterapeuta, mindfulness tanár.
Én is voltam kívülálló.
Én is kerestem a helyem.
A teázás és a tudatos jelenlét segített megérkezni.
Most ezt a tapasztalatot adom tovább — emberi módon, nyomás nélkül.
Visszajelzések, amiket gyakran hallok
„10 perc után olyan volt, mintha barátok között lennék.”
„Végre nem kellett megjátszanom magam.”
„Nyugodtabban vagyok emberek között.”
„Meglepően mély volt, mégis könnyed.”
Foglald le a helyed
Nincs más dolgod, mint megadni a keresztnevedet, e-mail címedet és kiválasztani, hogy melyik foglalkozáshoz szeretné csatlakozni.